¿Cómo evitar el insomnio?

¿Cómo evitar el insomnio? El dormir es parte fundamental de la vida. En nuestros anteriores blogs hemos explicado que tan importante es dormir. Incluso resaltamos que una tercera parte de nuestra vida nos la pasamos durmiendo. El dormir nos permite reponernos y descansar el cuerpo para rendir mejor al día Leer más…